Radang tenggorokan memang terdengar sepele tetapi menyakitkan, terutama untuk makan. Karena akan ada rasa sakit ketika anda menelan makanan. Tetapi tetap tidak dianjurkan untuk menahan diri agar tidak makan. Anda bisa mengkonsumsi makanan untuk radang tenggorokan berikut agar keadaaan tenggorokan cepat membaik.
Makanan Yang Baik Untuk Radang Tenggorokan
- Sup Ayam
Sayuran dan ayam yang ada dalam sup ayam bisa saja memiliki anti inflamasi dan juga mampu untuk membersihkan saluran pernafasan. Maka dari itu jika anda mengalami sakit tenggorokan anda bisa mengkonsumsinya. Agar lebih aman, anda bisa memasaknya sendiri agar bumbunya tak menyakiti anda.
- Konsumsi Rempah
Ada beberapa bahan yang baik untuk radang tenggorokan anda, seperti kunyit. Kunyit mampu untuk membuat tenggorokan lebih baik karena kandungan antiseptik dan juga antiinflamasinya. Selain kunyit, jahe juga menjadi pilihan yang tepat agar pembengkakkan berkurang. Keduanya bisa digabungkan dalam bentuk jamu dan lebih baik ditambahkan madu.
- Pisang
Buah satu ini memiliki tekstur yang lembut sehingga akan membantu ketika anda sedang sakit tenggorokan. Tak membutuhkan banyak tenaga untuk menelan makanan ini. Nutrisi yang terkandung juga baik untuk segera memulihkan kondisi tenggorokan anda. Bisa juga dibuat smoothies dengan tambahan yogurt atau buah lain.
Walaupun rasanya malas untuk makan, anda tetap harus memenuhi kebutuhan nutrisi anda saat radang sedang melanda. beberapa makanan yang disebutkan bisa membantu anda untuk menguranginya. Tentu saja dibarengi dengan obat obatan khusus ataupun dengan istirahat yang baik.